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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten, Ihrem Ort der Entspannung und geistigen Stärkung in der wunderschönen Stadt Olten. Basierend aus der Kirchgasse 15, 4600 Olten, widhme ich meine Expertise der Förderung der mentalen Gesundheit, insbesondere in den besonderen Phasen der Schwangerschaft und der Geburtsvorbereitung. In Zeiten, in denen die psychische Gesundheit immer mehr in den Fokus rückt, möchte ich Ihnen helfen, diese wichtige Aspekt Ihres Lebens aktiv zu gestalten.
Die Geburt ist ein natürlicher, tiefgreifender Lebensprozess, der nicht nur körperliche, sondern auch emotionale und geistige Kräfte erfordert. Viele Frauen fühlen sich aufgrund der Unvorhersehbarkeit und der enormen Hormon- und Veränderungen in dieser Zeit unsicher oder überfordert. Es ist jedoch bekannt, dass eine positive Einstellung und gezielte geistige Vorbereitung einen grossen Einfluss auf den Verlauf der Geburt und das Wohlbefinden der Mutter haben können. Durch meine Mentalkoachings und speziellen Geburtsvorbereitungskurse in Olten biete ich Ihnen Werkzeuge und Techniken an, um diese Herausforderungen bewusst und gestärkt zu meistern.
Als Mentalcoach mit Fokus auf Geburtsvorbereitung verstehe ich die einzigartigen Bedürfnisse und Ängste, die in dieser Phase auftreten können. Mein Ziel ist es, Ihnen nicht nur Informationen zu geben, sondern Sie aktiv dabei zu unterstützen, Ihre eigene innere Stärke zu entdecken und zu nutzen. Dies beinhaltet:
Achtsamkeitstraining: Um mit den körperlichen und emotionalen Veränderungen umzugehen und einen klaren Kopf zu bewahren. Visualisierungstechniken: Um positive, gewünschte Geburtsbilder zu erschaffen und das Vertrauen in Ihren Körper zu stärken. Atmungs- und Entspannungsmethoden: Um Stress zu reduzieren, Schmerzen besser zu bewältigen und Energie zu erhalten. Umgang mit Ängsten: Gemeinsames Arbeiten an spezifischen Geburtsängsten und deren Überwindung. Verbesserte Selbstwahrnehmung: Um Ihre Macht und Weisheit als Mutter zu stärken.Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind darauf ausgelegt, Ihnen praktische Fähigkeiten beizubringen, die Sie direkt anwenden können. Wir arbeiten individuell und angelehnt an Methoden wie dem "Hypnobirthing"-Ansatz oder ähnlichen geistigen Techniken, um eine entspannte und kontrollierte Geburt zu fördern. Es geht nicht darum, Geburtswehen zu unterdrücken, sondern darum, den natürlichen Geburtsprozess so gut wie möglich zu begleiten und zu unterstützen, um sowohl für Sie als Mutter als auch für Ihr Baby eine positive und erlebnisreiche Geburtszeit zu gestalten.
Neben den speziellen Geburtskursen biete ich auch Einzelcoaching-Sitzungen an, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Hier können wir tiefere Aspekte wie Beziehungsdynamiken, Vertrauensfindung oder die Integration der neuen Rolle nach der Geburt besprechen. Die Sitzungen finden ausschliesslich in meiner Praxis in der Kirchgasse 15, 4600 Olten statt, um Ihnen eine ruhige und sichere Umgebung zu bieten.
Warum Olten? Weil ich hierheim lebe und arbeite und die Gemeinschaft Teil meines Lebens ist. Ich möchte eng mit Ihnen, den lokalen Familien und werdenden Müttern in Olten zusammenarbeiten und meine Erfahrung und mein Wissen direkt vor Ort einbringen. Die Kirchgasse 15 ist für mich ein Zuhause, aus dem ich Ihnen Unterstützung und Inspiration für Ihre persönliche Reise der Geburtsvorbereitung biete.
Die mentale Gesundheit ist ein fundamentaler Bestandteil unseres allgemeinen Wohlbefindens, und besonders in der Zeit der Schwangerschaft und der Geburt sollte sie eine hohe Priorität haben. Durch regelmässige geistige Übungen und gezielte Vorbereitung können Sie eine tiefe Verbindung zu Ihrem Körper und Ihrem Baby aufbauen und die Herausforderungen dieser besonderen Zeit mit mehr Selbstvertrauen und innerer Gelassenheit angehen.
Wenn Sie an einem meiner Geburtsvorbereitungskurse in Olten teilnehmen möchten oder mehr über meine Mentalkoachings erfahren wollen, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Nehmen Sie Kontakt auf, um einen Termin zu vereinbaren oder weitere Informationen zu erhalten.
Für weitere Informationen besuchen Sie gerne meine Website: https://stephanieborner.coach/. Sie können mich auch telefonisch unter 078 822 06 19 erreichen.
Frage 1: Was sind Ihre Geburtsvorbereitungskurse in Olten genau?
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind interaktive Gruppen- oder Einzelcoachings, die sich auf geistige Techniken konzentrieren, um werdende Mütter optimal auf die Geburt vorzubereiten. Wir arbeiten mit Methoden wie Visualisierung, tiefem Entspannen, speziellen Atmungstechniken und Achtsamkeit, um Stress zu reduzieren, Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und eine positive Einstellung zur Geburt zu fördern.
Frage 2: Wie kann Mentalkoaching die Geburt verbessern?
Mentalkoaching hilft, Ängste zu bearbeiten, Selbstvertrauen aufzubauen und geistige Ressourcen zu entwickeln. Durch gezielte Übungen können werdende Mütter lernen, mit Schmerzen besser umzugehen, Entspannung zu finden und den natürlichen Geb